Những điều cần lưu ý về Skin-care
- Trang Pham
- Apr 24, 2020
- 5 min read
Updated: Apr 29, 2020
Vì luôn được hỏi rất nhiều về cách chăm sóc da nên mình xin phép post trong một bài luôn ạ.
Các bước dưỡng da hàng ngày của mình:
- Sáng: Rửa mặt > Nước hoa hồng > Sữa/ kem dưỡng ẩm > Kem chống nắng > Son dưỡng có chống nắng
- Tối: Tẩy trang > Rửa mặt > Nước hoa hồng > Sữa/ kem dưỡng ẩm > Son dưỡng
Ngoài ra, mình sẽ thực hiện việc tẩy da chết hai lần/ tuần, và những ngày đó cũng là ngày mình sẽ đắp mặt nạ giấy luôn. Cụ thể, các bước đầy đủ vào ban đêm với những ngày có tẩy da chết sẽ là:
Tẩy trang > Rửa mặt > Tẩy da chết > Nước hoa hồng > Đắp mặt nạ > Sữa/ kem dưỡng ẩm > Son dưỡng
Quan điểm về dưỡng da và tình trạng da của mỗi người một khác nên sẽ có những ý kiến khác nhau, nhưng đây là quan điểm của mình và cũng là của hai bà mẹ cả Việt lẫn Nhật của mình (hai mẹ ngoài 50 rồi nhưng da vẫn rất đẹp và căng bóng dù dưỡng da cực kỳ đơn giản và không hề tốn kém), đó là chú trọng vào việc chăm sóc đúng cách từ bên trong, thay vì chỉ cố gắng tìm những sản phẩm dưỡng tốt nhất, đắt nhất trên thị trường để sử dụng. Mình thấy chăm sóc da quan trọng nhất vẫn là:
1. Hiểu da mình
- Biết da mình thuộc loại gì (thường, khô, nhạy cảm, hỗn hợp, hỗn hợp thiên dầu/ khô…?) để có thể chăm sóc một cách phù hợp và hiệu quả nhất.
- Da mình là da thường, không quá dầu hay quá khô, khá đều màu thường không dễ lên mụn hay kích ứng và những gì mình chia sẻ sẽ dưới đây sẽ không hướng tới bất cứ làn da cụ thể nào cả ạ.
2. Giữ da sạch
- Rửa tay sạch rồi tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ, cho dù không trang điểm thì nhất định vẫn nên dùng micellar water và phải rửa mặt sạch. Có thể dùng tay hoặc máy rửa mặt, nhưng dù da mình có trộm vía khá khoẻ thì mình vẫn chỉ dùng máy rửa mặt hai lần/ tuần hoặc những ngày phải trang điểm đậm. Còn đâu luôn ưu tiên rửa mặt bằng tay.
Lưu ý lúc rửa mặt thì rửa kỹ nhưng phải rất nhẹ, thật nhẹ thôi chứ không kỳ, ấn mạnh nhé.
- Hạn chế đưa tay lên chạm mặt, lúc trang điểm thì mình sẽ không vừa dùng điện thoại vừa trang điểm (cho dù một ngày mình có lau màn hình liên tục).
- Thay ga giường và đặc biệt là ga gối thường xuyên; đi ngủ bên ngoài ở nhà nghỉ/ khách sạn thì mình sẽ luôn mang theo khăn của mình đặt lên gối, tránh việc ngủ áp mặt - để da mình tiếp xúc trực tiếp vào ga, gối của họ…
3. Duy trì độ ẩm cho da
- Rửa mặt xong mình luôn dùng nước hoa hồng (toner) để cân bằng lại độ pH cho da, cũng giúp da mình sạch sâu hơn sau bước rửa mặt nữa.
- Ngoài dùng kem/ sữa dưỡng ẩm thì mình cũng luôn uống nhiều nước và ăn uống hợp lý đủ chất.
- Có thể dùng thêm xịt khoáng, nhất là vào mùa đông hay những lúc ngồi ở nơi văn phòng máy lạnh nữa.
4. Chống nắng đầy đủ
- Mẹ đã hướng dẫn mình bắt đầu sử dụng kem chống nắng từ cuối cấp hai, hồi đó đi học nên chỉ dùng kem chống nắng không nâng tông, không lộ quá nên cũng không ai nhận ra cả. Và riêng việc đi đường phải che chắn cẩn thận thì mẹ đã hướng dẫn mình từ lúc còn đi học mẫu giáo rồi.
- Dù chỉ ngồi trong nhà hay văn phòng cả ngày thì mình vẫn luôn dùng kem chống nắng, phụ nữ Nhật cũng luôn luôn như vậy.
- Trời nắng hay không nắng, mưa hay không mưa, thì mình sẽ vẫn dùng kem chống nắng. Vì mình không dùng kem lót, kem nền, che khuyết điểm, phấn nước hàng ngày nên mình dùng kem chống nắng nâng tông thay thế cho hết các bước trang điểm đó luôn và thấy da ổn lắm rồi.
5. Tự massage thường xuyên
- Nếu có thời gian và thích tìm hiểu thêm về cách chăm sóc da của người Nhật thì mình khuyên mọi người nên tham khảo cuốn “Thánh Kinh dưỡng da” của bác Chizu Saeki - chuyên gia sắc đẹp số 1 Nhật Bản. Mình đặc biệt đam mê với phần massage (huyệt bạch huyết) ở cuốn sách này.
Massage mặt đúng cách sẽ giúp mặt bạn: giảm sưng phù, lưu thông máu tốt, cải thiện sắc mặt rồi có thể giúp giảm bọng mắt rồi nọng hai cằm… nữa.
- Có thể massage bằng tay hoặc dùng một số dụng cụ như jade roller, gua sha… như mình vẫn hay chia sẻ trước đây.
Mình có thể khẳng định như trường hợp của mẹ mình, ngoài 50 tuổi nên việc thỉnh thoảng mặt hay bị sưng phù là điều khó tránh, nhưng mẹ mình cũng là người rất đam mê với làm đẹp và chịu khó massage (mọi lúc mọi nơi có thể) nên sưng phù chỗ nào thì lại massage rồi mấy hôm sau lại hết.
Vừa rồi là một số chia sẻ về cách dưỡng da của mình trong khoảng 10 năm nay, mình muốn nhấn mạnh rằng đây chỉ là kinh nghiệm của riêng mình và hai mẹ của mình. Hơn nữa, với mình thì khi đang còn trẻ, còn khoẻ, đầy sức sống thì mình thấy chưa cần thiết phải sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da một cách quá phức tạp và cầu kỳ. Ngoài 30 thì mình sẽ sử dụng các sản phẩm chống lão hoá rồi kem mắt, các loại dầu/ tinh chất, collagen sau... Vì mình thấy các bước mình đã nêu ra ở trên cũng đã phần nào giúp cho việc chống lão hoá rùi. Hơn nữa, ở thời điểm hiện tại (5 năm đổ lại đây), dù có dùng các sản phẩm rất đắt tiền hay bình dân, rồi có thêm các bước dưỡng phụ khác… thì kết quả cuối cùng cũng đều không khác gì với việc mình dùng mỗi toner + cream/ emulsion hết cả.
Tuy nhiên đó chỉ là ý kiến của riêng mình thôi, và da mình là da thường nên có thể chưa phù hợp với những bạn có làn da khác. :D
Opmerkingen